Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2023
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148,8 kg
Perdidos até agora: 56,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3313 kcal
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Líp: 124,50g | Prot: 260,25g | Carbs : 247,94g.
Pequeno Almoço: Maddog Whey, Parmalat Plain Fat Free Yoghurt, Niknaks Original Cheese, Egg (Whole), Albany Superior Brown Bread. Almoço: Maddog Whey, I&J Light & Crispy Crumbed Fish Fillets, Lamb Chop, Beef Steak (Lean Only Eaten), Boerewors, Italian Flatbread Focaccia. Jantar: Cheddar Cheese , Beef Steak (Lean Only Eaten), Hamburger or Hotdog Rolls . mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de marbroza
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