|
у этой малышки 103 кк на 100 гр. Это фантастика. А если еще и творог поменьше жирностью добавить-у меня 9%
|
1581 kcal
|
Líp: 63,37g | Prot: 143,69g | Carbs : 113,46g.
Pequeno Almoço: Pretto Сыр Рикотта, Магнит Авокадо, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Яйцо, Гречка, Авида Кефир 1%. Almoço: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Глобус Филе Минтая в Кляре, Кулинариум Капуста Тушеная. Jantar: Творожная Запеканка с Клубникой, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Байкальский Творог Обезжиренный . mais...
|
|
 Comentários
06 fev 23 por membro: Natalie7256
|
Natalie7256 конечно,он предельно прост. 400 гр творога,у меня был 9 %, 400 гр кефира 1%, 40 гр овсяной муки(перебила овсяные хлопья), 2 белка, са
хзам по вкусу и вишня замороженная. Вишню не размораживала,боялась потечёт, с нет,все прекрасно
07 fev 23 por membro: *Borisovna*
|
взяла себе на заметку, спасибо )
02 mar 23 por membro: kaind 1405
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de *Borisovna*
|