|
утро
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1303 kcal
|
Líp: 26,87g | Prot: 81,02g | Carbs : 194,84g.
Pequeno Almoço: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Pretto Сыр Рикотта, Семга Слабосоленая, Здравник Цикорий Растворимый, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Быстров Каша Овсяная без Варки Черника. Almoço: Морковь, Кабачок, Филе Индейки. Jantar: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: АО Тандер Яблоко, Перекресток Апельсины. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 1003mvm
|