Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2023
|
70 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1585 kcal
|
Líp: 64,62g | Prot: 112,16g | Carbs : 140,97g.
Pequeno Almoço: Окей Груша Конференс, Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Сгущенка, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Almoço: Хлеб Бородинский, Лента Салат Сырный, Подсолнечное Масло, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный , Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное. Jantar: Огурец (с Кожурой), Шарлиз Маршмеллоу, Творог 5%. Snacks/Outros: Семейка Озби Печенье с Изюмом, Молоково Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|