Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2023
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2215 kcal
|
Líp: 87,42g | Prot: 134,51g | Carbs : 220,73g.
Pequeno Almoço: Семья Хлебцы Ржаные, Эконива Сыр Колыбельский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Royal Forest Сироп Топинамбура , Альметте Творожный Сыр Сливочный. Almoço: Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Гречка, Куриная Грудка Галя. Jantar: Сметана 15%, Цезарь Пельмени Отборные. Snacks/Outros: Копченая Голень Индейки (Кожа Съедена), Агрокомплекс Помидоры Маринованные Зеленые, Ашан Киви, Ozon Сушки Малышка, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной с Птичьей Печенью, O'Keich Хлебцы Хрустящие 5 Злаков. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @SOVA
|