Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2023
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1012 kcal
|
Líp: 33,21g | Prot: 93,60g | Carbs : 84,95g.
Pequeno Almoço: Fitforce Изолят Соевого Белка, Евроопт Банан, Беллакт Молоко 2,2% , ЭКО Клуб Фарм Коктейль Льняной с Яблоком, Кофе Эспрессо. Almoço: Now Омега-3, Каркаде, Гречка Отварная, Мойва Жареная, Укроп, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Удачный Выбор Сметана 16%. Jantar: Куриное Филе Вареное, Перловка Отварная, Now Омега-3, Черная Смородина, ЭКО Клуб Фарм Коктейль Льняной с Яблоком, Молочный Мир Молоко 2,2%, Евроопт Банан, Изолят Соевого Белка. Snacks/Outros: Кофе Эспрессо. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de reka00606
|