Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2023
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99,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 44,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Líp: 63,97g | Prot: 100,71g | Carbs : 153,78g.
Pequeno Almoço: Quaker Whole Rolled Oats, Fitlife Whey Protein Concentrate. Almoço: Sup Miso, Greenco Jamur Enoki, Jamur Kancing, Bakmi GM Pangsit Kuah, Uleg Sambal Ijo, Ikan Tongkol Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Merah. Jantar: Uleg Sambal Ijo, Telur Dadar, Ikan Tongkol Goreng, Solaria Cap Cay, Nasi Merah. Snacks/Outros: Pangsit Goreng, Tahu Bulat. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de priliciousss
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