Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2023
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65,6 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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715 kcal
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Líp: 37,22g | Prot: 49,26g | Carbs : 56,20g.
Pequeno Almoço: Great Value Shredded Queso Quesadilla Cheese, Equate Clear Soluble Fiber Powder, Member's Mark Roasted Red Pepper Hummus, Kroger CARBmaster Wheat Bread. Almoço: Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Skinnygirl Balsamic Vinaigrette, Keto Hot and Sour Soup, Dole Garden Salad. Jantar: Vlasic Dill Relish, Kraft Mayo with Olive Oil, StarKist Foods Low Sodium Chunk Light Tuna (Pouch), Great Value Broccoli & Cauliflower, Kroger CARBmaster Wheat Bread. Snacks/Outros: Oreo Chocolate Sandwich Cookies. mais...
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1690 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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