Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2015
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1841 kcal
|
Líp: 65,02g | Prot: 121,95g | Carbs : 190,30g.
Pequeno Almoço: Dole Fruit Smoothie Shaker, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Dark Chocolate. Almoço: Turkey Sandwich with Spread. Jantar: Piccadilly Yellow Squash & Zucchini, Baked Tenderloin Pork, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce - Cracked Peppercorn, Great Value Salad Dressing, Fresh Express Sweet Butter. Snacks/Outros: Ritz Crackers - Fresh Stack, Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Morning Glory Fat Free Milk, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted. mais...
|
|
2457 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Darren the Runner
|