|
1284 kcal
|
Líp: 65,09g | Prot: 78,80g | Carbs : 90,59g.
Pequeno Almoço: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts, Сухие Цельные Семена Кунжута, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Norven Форель Слабосоленая. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mais...
|
|
2650 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 46 minutos, Descansar - 14 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de legaeva97
|