Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2023
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98 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 33 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Líp: 37,76g | Prot: 99,28g | Carbs : 126,14g.
Pequeno Almoço: Italac Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar , Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido. Almoço: Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Brócolis Cozido, Swift Carne Moída Bovino, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Brócolis Cozido, Frango Desfiado, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Outros: Batata Doce Cozida, Frango Desfiado. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ritaparra
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