Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2023
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50,3 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1079 kcal
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Líp: 42,67g | Prot: 59,51g | Carbs : 128,56g.
Almoço: 炒高麗菜, 水煮蛋, 紫番薯. Jantar: 頂好 極小粒三付橘納豆, 愛上新鮮 鮮凍綜合蔬菜, 蘋果, 醋油醬, 毛豆, 無糖豆漿. Snacks/Outros: 餅乾. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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