|
Завтра начинаю следующий виток нового плана питания ,сегодня позволила себе все что хотела )но все пп )переборщила с калориями здорово !!!но зато моральное удовлетворение получила за целый год без срывов в подарок 🎁
|
1444 kcal
|
Líp: 48,04g | Prot: 100,93g | Carbs : 165,27g.
Pequeno Almoço: Семена Льна, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Vitality Соевый Напиток , Бакалейный Стандарт Овсяные Хлопья «Геркулес», Болгарский Перец, Помидоры, Брокколи, Милая Деревня Сыр с Вялеными Томатами , Ашан Филе Куриное Запеченое. Almoço: Vitality Соевый Напиток , Магнит Морковь, Лента Яблоко Семеренко, Белый Медведь Творог Обезжиренный, Окское Яйцо Отборное, Бакалейный Стандарт Овсяные Хлопья «Геркулес», Брокколи, Sveza Сыр Творожный для Салата, Ашан Филе Куриное Запеченое, Здороведа Макароны из Полбы Цельнозерновые Спиральки . Jantar: Дикси Яблоки Гренни Смит, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Perva Филе Индейки в Собственном Соку , Брокколи, Ашан Шампиньоны. Snacks/Outros: Royal Forest Кэроб Необжаренный. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irinapobeda$
|