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Overnight Oats. Sehen nicht toll aus,svhmecken aber!!!
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1274 kcal
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Líp: 42,96g | Prot: 114,76g | Carbs : 108,78g.
Pequeno Almoço: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Espresso, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Jantar: Nutella Biscuits, Bofrost Rinderroulade in Bratensoße . Snacks/Outros: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Espresso, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. mais...
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2326 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 17 minutos, Aeróbica - 31 minutos, Descansar - 16 horas e 18 minutos, Dormir - 6 horas e 54 minutos. mais...
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Histórico de Peso de MelanieE.86
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