Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2023
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57,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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918 kcal
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Líp: 26,59g | Prot: 29,42g | Carbs : 141,68g.
Pequeno Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Tahu Toge, Tumis Buncis, Kerupuk Makanan Ringan, Semur Daging, Nasi Putih. Almoço: Semur Daging, Tahu, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Jantar: Kokita Kecap Manis, Nasi Putih, Tempe Mendoan. Snacks/Outros: Dodol, Siantar Top Go! Potato, Singkong Rebus, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Alpukat. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Arlis Sena
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