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A fome nao veio, mas como meu consumo de calorias esta muito baixo pra hoje, bora comer uma saladinha delícia.
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1322 kcal
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Líp: 98,69g | Prot: 79,47g | Carbs : 33,48g.
Pequeno Almoço: Italac Queijo Mussarela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Zero % de Culpa Pão de Parmesão , Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Pretorian Iso Protein Blend Complex. Almoço: Ovo Cozido, Rúcula, Sésamo Real Gergelim Mix, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa. Jantar: Perdigão Mortadela Ouro, Azeite de Oliva, Alface, Rúcula, Subway Cebola, Tomates Cereja, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Abacate, Ovo Cozido. mais...
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2714 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 15 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Isa Nogueira
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