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1149 kcal
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Líp: 35,72g | Prot: 51,00g | Carbs : 166,24g.
Pequeno Almoço: Ubi Jalar (Manis), Ubi Jalar (Manis). Almoço: Alfamart Ikan Pindang, Tahu Goreng, Sayur Asem, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Sayur Asem, Tahu Goreng, Telur Rebus. Snacks/Outros: Fitbar Fitbar Choco Delight, Kikoya Potato Q Chips, Pepaya, Roma Apetito BBQ. mais...
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1327 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Mialestarii
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