Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2023
|
149,7 kg
Perdidos até agora: 55,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2794 kcal
|
Líp: 120,63g | Prot: 220,57g | Carbs : 183,67g.
Pequeno Almoço: Maddog Whey, Kellogg's Rice Krispies, Maddog Whey, Peanut Butter, Albany Superior Brown Bread. Almoço: Lamb Chop, Steak (Lean Only Eaten), Boerewors, Rump Steak, Air Fryer French Fries, Woolworths Seedless Red Grapes, Boerewors. Jantar: Cheddar Cheese , Pick n Pay Beef Patty, Hamburger or Hotdog Rolls . mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marbroza
|