|
массажное кресло, эллипс 40, групповая трена, бассейн, хаммам, сауна вес после 104,45
|
105,8 kg
Perdidos até agora: 37,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1687 kcal
|
Líp: 57,32g | Prot: 116,64g | Carbs : 173,46g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан. Almoço: Клубника с Сахаром, Зеленый Перец, Голден Яблоко , Зерница Спагетти, Скумбрия. Jantar: Конфета, Яшкино Вафли Шоколадные, Яйцо, Бухта Изобилия Фарш Трески. Snacks/Outros: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mais...
|
|
3024 kcal
|
Exercício:
групповая тренировка - 1 hora, элипс - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|