Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2023
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60,5 kg
Perdidos até agora: 25 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1717 kcal
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Líp: 70,20g | Prot: 73,32g | Carbs : 201,22g.
Pequeno Almoço: Doğal Peynir, Kavrulmuş Patates, Salam, Uno Büyük Tost Ekmeği, Helva, Nutella Nutella. Almoço: Ezogelin Çorbası. Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yumurtalı Ispanak, Mayonez, Salçalı Makarna. mais...
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1620 kcal
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Exercício:
RPM - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bahargns_
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