|
Талия 80 см
Живот 91 см
Попа 96 см
Ляжка 59 см
Икры 38 см
Рука верх 30 см
Низ руки 28 см
Грудь 95 см
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2151 kcal
|
Líp: 132,50g | Prot: 62,42g | Carbs : 178,05g.
Pequeno Almoço: Евроопт Слойка с Ветчиной и Сыром, Бутерброд с Колбасой, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Сахар, Чай. Almoço: Минскхлебпром Хлеб Водар, Гродненский Мясокомбинат Холодец Говяжий. Jantar: Burn Энергетик Яблоко Киви . Snacks/Outros: Мира Чипсы со Вкусом Краба . mais...
|
|
2570 kcal
|
Exercício:
Chuveiro - 1 hora, Assistir TV - 7 horas, Leitura - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 3 horas. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetkadgusi
|