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1967 kcal
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Líp: 31,67g | Prot: 192,32g | Carbs : 243,77g.
Pequeno Almoço: Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter. Almoço: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Margarina, Bolo de Chocolate, Milho, Paleta Bovina Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Batata Inglesa Assada. Snacks/Outros: Açaí, Hortifruti Mamão Formosa, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Optimum Nutrition Whey Protein, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana Prata. mais...
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