Jornal de aleksandra_aav, 09 fev 23

Сегодня 25г углеводов, и это уже тяжело. У меня ещё вот-вот женские дни придут.
Не ставлю цели опускать угли ниже 30. Мне нравится, что медленно, но верно прогресс идёт.
Вес стоит, но тренировки стали сложнее. Учитывая фазу цикла я рада, что вес стоит.

---

1262 kcal

Líp: 84,37g | Prot: 81,31g | Carbs : 24,04g.   Pequeno Almoço: Gustafsen Форель Слабосоленая, Frico Сыр Козий Chevrette, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное С2, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Перекресток Авокадо Хаас. Almoço: Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Частник Язык Прессованный, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate , Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Campina Сливки Порционные, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. Jantar: Сава Карпаччо Филе Грудки Сыровяленое, Карельские Рыбные Заводы Форель Горячего Копчения, Хортекс Капуста Брокколи, Перекресток Мексиканская Смесь, Лента Говядина Вырезка, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Galbani Piccante Сыр с Голубой Плесенью. mais...