|
У меня тоже чипсы. Из грудки. Самое то, когда хочется чего-то заточить на ночь))
|
1755 kcal
|
Líp: 66,86g | Prot: 99,87g | Carbs : 191,29g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 3,5%, Просто Мёд, ВкусВилл Льняное Масло, Геркулес Монастырский. Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Метатр Блины Домашние, Макфа Гречка на Воде, Квашеная Капуста, ВкусВилл Филе Бедра Охлаждённое, Пятерочка Лук Репчатый, Monini Оливковое Масло, Авида Сливки 10%. Jantar: Магнит Банан, Избенка Кефир 1%, Говядина Постная, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. mais...
|
|
1 a 20 de 21
 Comentários
о, как раз думала тоже их приготовить) подскажите, какие специи добавляете и какой ширины кусочки делаете?
09 fev 23 por membro: mama_sana
|
Грудку режу тонкими пластинами, где-то по полсантиметра. Маринад: соевый соус и любые специи, какие любите. У меня те, что были дома в наличии. Мариную сутки и на сушку.
09 fev 23 por membro: marianna_v
|
09 fev 23 por membro: mama_sana
|
Здорово! А как называется ваша сушилка?
09 fev 23 por membro: Елена :-D
|
Отличная идея! Нужно повторить👍
|
подскажите, а на какой температуре и сколько сушите? выходит хрустяще, вкусно?
09 fev 23 por membro: angulus1
|
отличная штука! я тоже такие делаю - очень вкусно и полезно)
09 fev 23 por membro: lovetka
|
Температурных режимов у сушилки нет, она самая простая, с одним режимом). Сушила полдня, переворачивала и переставляла поддоны. Зато влезает сразу килограмма два грудок и хватает их ооооочень надолго!)
09 fev 23 por membro: marianna_v
|
клевая вещь сушилка!!
перестань ломать голову чего бы съесть правильного...давай дальше с нами в бесплатном чате стройняшки есть много рецептов пп, мотивация, рекомендации наставников,трени,вакум живота и многое другое,к весне сбросишь 1-2размера и влезешь в саое любимое платье без голодовок! зовиподруг. пишидобавлю 89528180840
зови подруг у нас марафоны на выбор есть!!!
10 fev 23 por membro: vAleria_33_
|
А какие специи добавляли в грудку и как солили?
10 fev 23 por membro: Мышь_серая
|
Не солила! Мариновала в соевом соусе, соли достаточно. Специи, какие были. У меня сухая аджика, но по мне, слишком остро получилось. В следующий раз что-нибудь другое положу).
10 fev 23 por membro: marianna_v
|
Обожаю их) мариную в соевом соусе + горчица зерновая, или соевый соус +розмарин. Пробовала вялить бедро - очень жирно. Отлично выходит свиная вырезка. Если готовлю не для себя, добавляю нитратную соль, для чистой совести)
10 fev 23 por membro: мисс_дзен
|
мисс_дзен, в том-то и прелесть, что можно всё по своему вкусу сделать! Я тоже с маринадами эксперементирую)). Но, в этот раз срочно захотелось, а в магазин идти лень, вот и делала из того, что под рукой было)).
10 fev 23 por membro: marianna_v
|
как учитываете в дневнике?
10 fev 23 por membro: Claire131284
|
Подскажите, пожалуйста, а в духовке получится посушить?
10 fev 23 por membro: janna-5
|
10 fev 23 por membro: murchikmur
|
Присоединяюсь к вопросу о духовке)
10 fev 23 por membro: Dorry Fish
|
Еще вопрос, правильно понимаю, что её не нужно предварительно отваривать, она сготовится в процессе сушки?
10 fev 23 por membro: angulus1
|
Отваривать не надо, сырую маринуете и на сушилку. Про духовку не уверена, что так просушится, а не запечется. Кбжу считаю по сырой + маринад, потом готовую взвешиваю. Вес готовой немного "гуляет", в зависимости от степени просушки. Чаще не успеваю готовую взвесить, растаскивают прямо с сушилки))). Рыбу, говорят, тоже можно так сушить, не пробовала).
10 fev 23 por membro: marianna_v
|
Я тоже такие делаю и для себя и под заказ. Из индейки, курицы, свинины и говядины (но реже). Очень вкусно и полезно. сплошной белок. Если кто не хочет сам возиться можно заказать у меня. отправляю по всей России))) 89281816367 вотс ап)
10 fev 23 por membro: ernavi1980
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marianna_v
|