|
defkal tapi di rumah gk ada timbangan ,jadi ya agak susah sih tapi ya berusaha 😆semoga berhasil
|
1460 kcal
|
Líp: 39,03g | Prot: 58,05g | Carbs : 222,01g.
Pequeno Almoço: Kerupuk Gandum, Tempe Goreng, Nasi Ketan (Ketan). Almoço: Teh Tawar, Teh Manis, Tempe Orek, Bihun (Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Opak, Bakpao. Jantar: Ceker, Tahu, Nasi Putih, Tahu Goreng. Snacks/Outros: So Nice Sosis Ayam. mais...
|
|