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Não atualizei semana passada porque não tive resultados mas quero fazer diferente, sem cobranças e sem pressão.
Amanhã será minha refeição livre e depois de volta ao foco
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63,7 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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706 kcal
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Líp: 22,77g | Prot: 56,94g | Carbs : 65,73g.
Almoço: Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Queijo Minas, Lacta Ouro Branco Crocante , Ovo, Bala Baiana Bala Baiana. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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