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Seguindo o plano!
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1539 kcal
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Líp: 48,18g | Prot: 107,56g | Carbs : 167,65g.
Pequeno Almoço: Maguary Suco de Morango, Café com Açúcar, Pitaya, Ovo, Queijo Branco. Almoço: Danone Yopro Chocolate Shake, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango. Jantar: Ovo, Seara Peito de Peru, Da Terrinha Tapioca, Vigor Requeijão Cremoso Light. Snacks/Outros: Nestlé Leite Ninho, 3 Corações Cappuccino Classic, Pitaya, Bauducco Pão de Forma Integral, Patê de atum, Banana Prata, Mel, Danone Iogurte Corpus Light Morango, Quaker Farelo de Aveia. mais...
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2521 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de aline.rmfernandes
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