Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2023
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75,7 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Líp: 58,69g | Prot: 79,52g | Carbs : 168,06g.
Pequeno Almoço: Tomatoes, Gouda or Edam Cheese, Soft Boiled Egg, Sainsbury's Avocado, Braised or Boiled Beef Pot Roast (Lean Only Eaten), Lurpak Butter Unsalted, Sour Dough Bread. Almoço: Sainsbury's Ready Rolled Light Puff Pastry, Blueberries , Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Milko Kefir Naturalny, Sour Dough Bread, Bonne Maman Strawberry Conserve. Jantar: Bulgur (Cooked) , Waitrose Grilled Vegetable Mix. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elmiruel
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