|
Ужин - творог с бананом
|
1156 kcal
|
Líp: 52,84g | Prot: 58,74g | Carbs : 116,20g.
Pequeno Almoço: Миндаль Миндаль, Шоколад, Вареное Яйцо, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Almoço: Майонез, Вареное Яйцо, Томатная Паста, Колбаса Докторская, Капуста Тушеная. Jantar: Творог 5%, Банан. mais...
|
|
1780 kcal
|
Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jashinakaterina
|