Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2023
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59,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1196 kcal
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Líp: 34,42g | Prot: 73,02g | Carbs : 141,72g.
Pequeno Almoço: Moma Oat Original, Morrisons Porridge Oats (40g). Almoço: Green Tea, Penn State Original Sea Salted Pretzels, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Ashfield Farm Cooked Chicken, BFree High Protein Wrap. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Uncle Ben's Roasted Garlic Rice , Chicken Shashlik. Snacks/Outros: Green Tea, McVitie's Rich Tea Biscuits Light, Satsuma, Tesco Jazz Apples. mais...
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1813 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marie 135
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