Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2023
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89,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2661 kcal
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Líp: 123,34g | Prot: 196,59g | Carbs : 161,63g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Leerdammer Light Life, Мегамарт Авокадо, Голубика, Малина, Вареное Яйцо. Almoço: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Две Палочки Чуррос , Рис Вареный, Запеченный или Жареный Лосось, Салат Овощной с Маслом, Просекко, Важная Рыба Креветки Темпура, Лосось. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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