Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2023
|
96 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1604 kcal
|
Líp: 72,61g | Prot: 112,05g | Carbs : 130,56g.
Pequeno Almoço: Изюм, Фундук Фундук, Пятерочка Киви, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Изюм, Фундук Фундук, Пятерочка Киви, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Almoço: Чай с Лимоном, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Подлива, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Огурец (с Кожурой), Мясные оладьи, Россия Щедрая Душа Шоколад "Десерт Мороженое". mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de legaeva97
|