Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2023
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72,9 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Líp: 49,91g | Prot: 61,15g | Carbs : 250,11g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Fancy Medjool Dates, Blueberries , Oatmeal, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Almoço: Corelife Eatery Carrot Chili Vinaigrette , Core Life Sriracha Ginger Tofu and Quinoa Bowl. Jantar: Wegmans Fruit Salad, Benecol Light Vegetable Oil Spread, Avocado Vegetable Oil , Schar Gluten Free Baguette, Whole Foods Market Nutritional Yeast , Onions , Sweet Red Peppers , Mushrooms, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Banza Chickpea Rotini. Snacks/Outros: GoodPop Orange N' Cream, Lenny & Larry's The Complete Cookie-Fied Bar Chocolate Almond Sea Salt. mais...
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2063 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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