Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2023
|
81 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1987 kcal
|
Líp: 60,95g | Prot: 114,86g | Carbs : 240,31g.
Pequeno Almoço: Магнит Мандарин, Мирата Трубочка Крем Сливочный, Маленькое Счастье Ризотто, Огурец (с Кожурой), Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы. Almoço: Lubimo & Zdravo Сливочный Йогурт со Злаками, Fish House Путассу, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином. Jantar: Холодушка Голубцы Ленивые с Картофельным Пюре, Рестория Шеф Паста Болоньезе. Snacks/Outros: 48 Копеек Мороженое Манго со Сливками. mais...
|
|
3218 kcal
|
Exercício:
Вечер - 35 minutos, Дорога в общагу - 1 hora e 40 minutos, Дорога до универа - 55 minutos, Обед - 25 minutos, Прогулка - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 35 minutos, Утро - 55 minutos, Фитнес - 1 hora e 5 minutos. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de WickTorija
|