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A pobre da última rap10 do pacote veio toda destruída 🥲 mas ficou mt gostoso, recheei com frango desfiado, alface e cenoura, mais uma saladinha pra ajudar na saciedade!
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728 kcal
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Líp: 29,54g | Prot: 68,69g | Carbs : 48,00g.
Pequeno Almoço: Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Sabor da Terra Semente de Chia, Natural Life Cacau Puro em Pó, Tia Sônia Granola sem Uva Passa, Canto de Minas Iogurte Desnatado. Almoço: Garoto Talento Dark 70% Cacau Nibs de Cacau, Frango Desfiado, Qualitá Nozes sem Casca, Cenouras, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Bimbo Rap 10 Chia e Quinoa, Sabor da Terra Semente de Chia. Snacks/Outros: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Sabor da Terra Semente de Chia, Natural Life Cacau Puro em Pó, Leve Crock Farinha de Maracujá, Dux Whey Protein Concentrado Creme Brulee, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Castanhas-do-Pará. mais...
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1915 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 14 minutos, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Corrida - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de irenakz
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