Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2023
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89,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2216 kcal
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Líp: 85,84g | Prot: 144,28g | Carbs : 211,25g.
Pequeno Almoço: Tea With Semi Skimmed Milk & 2 Sugars, Tea With Semi Skimmed Milk & 2 Sugars. Almoço: Lurpak Spreadable Lighter (10g), Tesco Medium Eggs, Hovis Medium White Bread. Jantar: Gianni's Chocolate Chip Cookie Ice Cream Sandwiches, Aldi Tempura Chicken Mini Fillets , Morrisons Beetroot, Tesco Simple Side Salad, Eatlean Grated Protein Cheese, Four Seasons Homestyle Chips, Roosters Curried Chicken Balls. Snacks/Outros: TBJP Performance Protein. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stereophoney
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