Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2023
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84,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2012 kcal
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Líp: 88,71g | Prot: 92,47g | Carbs : 212,25g.
Pequeno Almoço: Fıstık Ezmesi, Hindistan Cevizi Yağı, Nimet Ispanaklı Tepsi Böreği, Lor Peyniri, Çırpılmış Yumurta. Almoço: Kapuçino, Peyman Soslu Karışık Kuruyemiş. Jantar: Makarna, Dost Light Yoğurt. Snacks/Outros: Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de HAKAN YALIM
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