Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2023
|
61 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1585 kcal
|
Líp: 67,56g | Prot: 87,42g | Carbs : 160,49g.
Pequeno Almoço: Selada Daun Hijau, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar (2). Almoço: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Steak Daging Sapi, Kentang Goreng. Snacks/Outros: Milo Milo, Siomay, Bumbu Kacang, Buah Anggur, Stroberi. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FatwaJannah
|