Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2023
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1480 kcal
|
Líp: 61,39g | Prot: 119,34g | Carbs : 99,85g.
Pequeno Almoço: Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Carte Noire Кофе, Голубика, Авида Сливки 10%, ВкусВилл Зефир Воздушный для Какао, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Nordic Геркулес Финский, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Курага, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Яйцо Всмятку. Almoço: Киви, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сладкий Красный Перец, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Гречка Отварная, Carte Noire Кофе Растворимый, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры Черри, Авида Сливки 10%, Брокколи, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Борщ с Говядиной. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pepelnapol
|