Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2023
|
98,8 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg .
Ainda faltam: 23,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1829 kcal
|
Líp: 72,35g | Prot: 167,21g | Carbs : 128,43g.
Pequeno Almoço: Вологодское Варенье Вишневое, Магнит Мандарин, Простоквашино Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Almoço: Курица Вареная, Олейна Подсолнечное Масло , Мистраль Гречка Отварная без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Беляевский Батон Нарезной Йодированный, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Курица Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Курица Вареная, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ryslan1968
|