Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2015
|
92,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 32,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2757 kcal
|
Líp: 98,94g | Prot: 113,05g | Carbs : 323,73g.
Pequeno Almoço: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Seven Boys Bisnaguinha, Elegê Doce de Leite, Café, Bauducco Torrada Salgada, Molico Leite Desnatado, Zero-Cal Adoçante. Almoço: La Serenisima Doce de Leite, Bauducco Torrada Salgada, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Seven Boys Bisnaguinha. Jantar: Antarctica Guaraná, Salgadinho de Festa. Snacks/Outros: Cacau Show Bombons de Chocolate Ao Leite com Trufa. mais...
|
|
2991 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Samanta11
|