Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2023
|
89 kg
Perdidos até agora: 53 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Líp: 25,65g | Prot: 175,70g | Carbs : 134,08g.
Pequeno Almoço: Probiótica 100% Pure Whey, da Fazenda Granola Integral Zero. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Outros: da Fazenda Granola Integral Zero, Integralmedica Whey 100% Pure. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de douglasncastro
|