Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2023
|
47 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2124 kcal
|
Líp: 48,14g | Prot: 118,43g | Carbs : 311,96g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 3,2%, Nordic Гречневые Хлопья, Сахар, Простоквашино Молоко 1,5%. Almoço: Пятерочка Картошка, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Морковь, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Булочка для Гамбургера. Jantar: Простоквашино Сливки 10%, Barilla Макароны, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Snacks/Outros: Глобус Плюшка Сахарная, Балтком Обезжиренный Творог, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Пятерочка Авокадо, Банан. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de redfox1997
|