Jornal de Syifaajah, 13 fev 23

kaya gini aja udah nikmat bgt.. pepes tahu telur. rebusan. ikan gabus kering + sambal. mancap :)

---

990 kcal

Líp: 35,15g | Prot: 59,84g | Carbs : 113,46g.   Almoço: Telur Rebus, Teh Hijau, Uleg Sambal Pedas, Terung, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Asin, Pepes Tahu, Nasi Putih. Jantar: Ikan Asin, Uleg Sambal Pedas, Terung, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Pepes Tahu, Nasi Putih. Snacks/Outros: Pepaya, Pepes Tahu, Nanas, Garuda Pilus. mais...

1634 kcal

Exercício: Fitness (Treino) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...