Jornal de Olya@easy, 13 fev 23

Сегодня отвес 3.3 кг, треть от намеченных 10 кг, я рада! на фото десерт из ряженки, йогурта и желатина, палочка-выручалочка, когда хочется сладкого.

---

1190 kcal

Líp: 48,08g | Prot: 63,82g | Carbs : 122,75g.   Pequeno Almoço: Магнит Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Рулет из лаваша. Almoço: Простоквашино Молоко Отборное 4%, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Вареное Яйцо, Салат с фасолью, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Jantar: Dr. Korner Хлебец Сырный, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Магнит Фасоль Стручковая Жареная. Snacks/Outros: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Суфле из ряженки, Рахат Лукум. mais...