|
Завтрако-обед ) Готовила по новому рецепту мини бургеры. Булочка сделана из семян подорожника (псиллиум) Нормальная такая замена хлебу)
|
1368 kcal
|
Líp: 54,92g | Prot: 74,29g | Carbs : 140,44g.
Pequeno Almoço: Эконива Молоко 2,5% , Вараксино Яйцо Деревенское С1, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Булочки из псиллума, Индилайт Котлеты из Индейки Запечённые, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Fitstart Хлебцы с Кокосом, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza. Jantar: Сырники бананово кокосовые, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Mr. Djemius Zeronnaise Провансальский, Restoria Вареники с Картофельным Пюре и Грибами. Snacks/Outros: Славия Сыр Плавленый. mais...
|
|
 Comentários
здравствуйте,как делали булочку?
13 fev 23 por membro: АняЦыбульская
|
Нормальная у вас такая булочка. А я как то делала булочку из псиллиума и творога, получилось какое то плоское недоразумение. Поделитесь, как сделали такую приятную пышную булочку?
13 fev 23 por membro: Ivanova___Maria
|
Здравствуйте)
Я напишу соотношение на одну небольшую булочку, а там можно уже самостоятельно рассчитать.
Яйцо - 1 штука
Псиллиум - 10 грамм
Кипяток - 10 мл
Разрыхлитель - 1/3 чайной ложки
Можно по вкусу добавить: соль, перец или семена )
Разбиваем яйцо и перемешиваем. Следом высыпаем псиллиум и разрыхлитель, и снова перемешиваем. Выливаем кипяток и опять перемешиваем ))
Тесто минут на 40 оставляем, чтоб набухло.
Затем, обязательно МОКРЫМИ руками катаем булочку и выпекаем в духовке ( 180 градусов, 25-35 минут)
13 fev 23 por membro: An-Kli
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de An-Kli
|