Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2023
|
131,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 36,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1843 kcal
|
Líp: 84,39g | Prot: 93,85g | Carbs : 172,15g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Delba Цельнозерновой Хлеб с Семенами Чиа и Овсом, Просто Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Almoço: Bonjour Десерт Груша с Французской Ванилью, Бабушкино Лукошко Рагу Овощное с Индейкой. Jantar: Soymik Майонез с Маслом Авокадо, Лента Свекла с Чесноком и Майонезом , Милти Хинкали с Мясом и Зеленью. Snacks/Outros: Магнит Яблоко Красное, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Чай, Мерси Конфеты, Веселый Молочник Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Сахар, Творог 5%. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _aidik
|