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Bom dia amados,segunda feira entro sempre no jejum.
Faço de 14 horas.
Queimar umas calorias de fim de semana,comi pizza rs.
precisava de calorias,mais hj sigo firme na dieta e exercício..
Fé,foco e dedicação..
bora.
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288 kcal
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Líp: 4,09g | Prot: 34,77g | Carbs : 25,95g.
Pequeno Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Almoço: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: SACIA Sopa Light de Frango com Legumes. Snacks/Outros: Leão Chá de Camomila. mais...
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