Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2023
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63,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Líp: 46,94g | Prot: 106,57g | Carbs : 135,35g.
Pequeno Almoço: Ranco Queso Gauda Laminado, Huevo Cocido, Castaño Pan Rústico Integral. Almoço: Hellmann's Ketchup, Lechuga, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Papas Gratinadas. Jantar: Pan Integral, Soprole Flan Sabor Vainilla , Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Outros: Mi Tierra Harina Tostada, Frutexsa Nuez Mariposa, Naranjas. mais...
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2059 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 23 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamib.30
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