Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2015
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61,5 kg
Perdidos até agora: 65,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2527 kcal
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Líp: 122,95g | Prot: 82,90g | Carbs : 251,92g.
Pequeno Almoço: Gekookt Ei, Pistolet, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Chiazaad, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes. Almoço: Wit Brood, LU Cracotte Vital. Jantar: Aviko Franse Frietjes. Snacks/Outros: Softijs, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Mayonaise, Emmi Swiss Fondue Original, Suiker, Latte Macchiato, AH Slagroom, Hema Appeltaart. mais...
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2501 kcal
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Exercício:
Sauna - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Estar Sentado - 4 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de njomnjom
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